نزدیک شدن به امتحانات نهایی و بخصوص شب امتحان ، می تواند باعث  استرس و اضطراب زیادی شود طوری که بعضی نمی توانند شب امتحان بخوابند ( کل شب به سقف اتاق چشم می دوزند )  در حالی که از نظر ذهنی خیلی خسته هم بودند  به همین خاطر رفع استرس شب امتحان خیلی مهم و حیاتی است

ادامه مطلب