حس معنایی: وقتی به چیزی مفهوم بدیم و بهش معنا بدیم، حافظه بهتر میتونه اون رو حفظ کنه. برای مثال، به جای حفظ کردن کلمات تک تک، میتونی ارتباط بین اونها رو درک کنی و بهتر بخاطر بسپری.

ادامه مطلب

بهترین روش مرور کردن برای افراد مختلف ، متفاوت است پس سعی کنید چند مورد را انجام دهید و بر اساس بازدهی یک روش را برای مرور کردن انتخاب کنید . اولین گام برای مرور، بعد از مطالعه کتاب یا متن مورد نظر هستش که مثلا اگر 30 یا حداکثر 45 دقیقه مطالعه می کنید بعد از آن مطالعه را به اتمام رسانده و سپس چشمان خود را بسته و مطالب را بصورت ذهنی مرور کنید ، ممکن است مواردی را جا انداخته باشید ، برای اولین مرور مشکلی نیست .

ادامه مطلب

به این اختلال مه مغزی یا مغز مه‌آلود نیز گفته می شود ، به شدت روی مغزمان تاثیر گذار است تا جایی که حافظه ، تمرکز و حافظه فضایی مغز با مشکل مواجه می شود و حتی همین فراموشی سبب استرس و اضطراب شده و این حلقه معیوب ادامه دارد.

ادامه مطلب

حافظه تصویری به طور کلی به توانایی ما در ذخیره و بازخوانی تصاویر ذهنی و تجسم های بصری ارتباط دارد. این نوع حافظه، اجازه می‌دهد تا به یادآوری دقیق تصاویر و جزئیات آن‌ها، حتی پس از مدت زمان طولانی از زمان مشاهده آن‌ها، بپردازیم. یکی از مسائل جالب درباره حافظه تصویری، کشف این است که آیا همه افراد قادر به داشتن این نوع حافظه تصویری قوی هستند یا آیا برخی افراد بیشتر از دیگران توانایی حافظه تصویری را دارا می‌باشند. این مسئله تحت عنوان "چه کسانی حافظه تصویری قوی دارند؟" مورد بررسی قرار می‌گیرد.

ادامه مطلب

با استفاده از این تکنیک می توانید خیلی بهتر و سریعتر نسبت به قبل اسامی افراد را بخاطربسپارید ، همانطور که من در لیگ حافظه حدود 30 اسم و چهره را در کمتر از 60 ثانیه حفظ می کنم . یکی از ایتم های برای حفظ اسامی و چهره است در این قسمت یک شرکت کننده زن آلمانی به نام کتی کرمود یکی از بهترین رکورد های جهان را دارد ، حفظ 97 اسم و چهره فقط در 5 دقیقه ( خیلی زیاده ) حیرت انگیزه ، بله وقتی مسلط به روش های حافظه شوید چنین کار امکان پذیر است .

ادامه مطلب