رازهای قصر ذهن شرلوک -چطور هر چیزی مثل شرلوک هلمز حفظ کنیم؟

چگونه  مثل شرلوک هلمز حافظه خوبی داشته  باشیم ؟؟ و سوال هایی دیگری از همین نوع ، سبب میشه راجب  نوع تکنیک یا روش  تفکر این شخصیت بیشتر تحقیق کنیم یا راز قصر ذهن(کاخ حافظه) شرلوک چیه ؟؟

جوزف بل یا شرلوک هلمز واقعی  ( مهارت استنتاج )

جوزف بل چه کسی بود ؟ جراح اسکاتلندی در دانشکده  پزشکی دانشگاه ادینبورگ  ، آرتور  خالق شخصیت شرلوک هلمز می گوید جوزف بل الهام بخش شخصیت ادبی شرلوک هلمز برای  من  بود .

مهارت استنتاج ، جوزف بل همیشه در در دستورالعمل های خود به داشتن مشاهده دقیق  در تشخیص بیماری تاکید می کرد .

او اغلب اوقات یک غریبه را انتخاب می کرد و با مشاهده این شخص غریبه  ، کار و فعالیت های اخیرش را استنباط می کرد .

در این زمان  آرتور کانن دویل  به عنوان منشی برای جوزف بل آن هم در بیمارستان سلطنتی ادینبورگ کار می کرد .

دویل بعدها که روی داستان های شخصیت تخیلی شرلوک هلمز کار می کرد  البته گفته می شود زمانی که مطب شخصی داشت و مشتری زیادی نداشت و بیشتر اوقاتش را صرف نوشتن داستان می کرد .

 بر اساس شخصیت بل و روش های آگاهانه اش برای جذابیت  بیشتر شخصیت شرلوک استفاده کرد و آقای جوزف بل از این الهام آگاه هم بوده است .

آیا واقعا روش های استنتاج جوزف بل هم در تحقیقات پلیس مثل شخصیت شرلوک ، استفاده می شدند ؟  بلللللللله  بل در چندین تحقیقات پلیس ، عمدتا در اسکاتلند  شرکت داشتند .

در حقیقت ، کسانی که دنبال روش های استنتاج شرلوک هستند نباید سریال شرلوک ببینید باید به منبع اصلی مراجعه کنند یعنی آقای جوزف بل که شرلوک واقعی ایشون بودند.

در سال 2006 ، کتابی با عنوان  دکتر جوزف بل ( شرلوک هلمز واقعی ) توسط انتشارات استون منتشر شد بهتره این کتاب مطالعه کنید . ( در اینده درباره روش های این کتاب مقاله خواهم نوشت)

جوزف بل همچنین چندین کتاب درسی در مورد پزشکی منتشر کردند  ، بل یکی از اعضای کالج سلطنتی جراحان ادینبورگ ، قاضی صلح و معاون استوان هم بود .

در حقیقت  سریال های متعددی که درباره شرلوک هلمز ساخته شده اند روایتی تخیلی از دوران آرتور کانن دویل  به عنوان  منشی بل بوده است.

آتور کانن دویل ( نویسنده کتاب های شخصیت شرلوک )

کانن دویل در سال 1877 در دانشکده پزشکی دانشگاه ادینبورگ با دکتر بل آشنا شد .

در واقع کانل دویل در حال تحصیل برای دکتتتتتتتتر شدن بود و بک یکی از اساتید ( این نویسنده  و  دکتر ) بوده است.

کانن دویل برای اولین مرتبه در یک سخنرانی با دکتر جوزف  بل آشنا شد  ، این  آقا ( جوزف بل )  سریع راه می رفت که سبب میشد همیشه پرانرژی باشد .

ویژگی های صورت : بینی و چانه اش زاویه دار بود و چشمانش برق خاصی داشتند ( نشانگر زیرکی بودند )

علاوه بر اینها جراحی ماهر ، شاعری ( آماتور باز هم خوبه ) ، یک ورزشکار و پرنده نگر هم بودند .

در پایان سال دوم دانشگاه ، جوزف بل ، آرتور کانن به عنوان دستیار در بخش خود انتخاب کرد و این درست زمانی بود که می توان آرتور کانن در نقش ( دکتر واتسون )  و جوزف بل ( در نقش شرلوک هلمز )  در نظر گرفت.

همین موقعیت به کانن این فرصت داد تا توانایی های فوقالعاده دکتر بل ( الهام بخش شخصیت شرلوک ) از نزدیک مشاهده کند مثلا استنباط سریع چیزهای مختلف بل  در مورد یک بیمار مشاهده کند .

اطلاعات زمین شناسی و گیاه شناسی شرلوک

البته این مورد می توانیم بخشی از مهارت های نویسنده ( کانن دویل )  ، در نظر بگیریم  بخاطر اینکه دویل  ، گیاه شناسی عملی را در باغ گیاه شناسی سلطنتی  ادینبورگ یاد گرفته اند .

تفاوت قصر ذهن شرلوک با قصر ذهن واقعی

در این بخش ، استیون موفات و مارک گیتیس ( برادر شرلوک در سریال)  برای هماهنگ شدن شخصیت شرلوک با پیشرفت های تکنولوژی وووو صد موارد دیگر  یک مهارت یا استعداد دیگر هم اضافه کردند آن هم چیزی نبود جز قصر ذهن یا کاخ ذهنی ( کاخ حافظه ، روش یا متد لوسی

در حقیقت قصر ذهن ، یک تکنیک یا مهارت مربوط به عصر امروز نیست بلکه مربوط به 5 قرن قبل از میلاد مسیح می باشد یعنی 2500 سال پیش

زمانی در یکی از قسمت ها شرلوک با شلیک گلوله به مرگ نزدیک می شود ، سریع وارد قصر ذهنش می شود تا بهترین مسیر برای بقا کشف کند .

راه رفتن  ( تلو تلو خوردن ) از یک پلکان پر پیچ و خم  و رسیدن به اتاقی شبیه سردخانه و ملاقات با دوستش هوپر ( دستیار آسیب شناسی )  و دیدن جسد مرده خود در سردخانه است .

اولین نکته اینکه ، هیچ وقت نمی شود از یک پلکان پر پیچ و خم برای کاخ ذهنی یا قصر ذهن استفاده کرد ،  مکان ها یا ایستگاه های بزرگ حافظه و در ادامه ایستگاه های کوچک حافظه باید مشخص باشند .

نباید خیلی دور یا خیلی نزدیک باشند زمانی که خیلی دور باشند ،  ظرفیت قصر ذهن کاهش می دهد و زمانی که ایستگاه های کوچک حافظه نزدیک به هم باشند ، تصاویر ذهنی که به هر ایستگاه ربط می دهید .

در بلند مدت با هم ترکیب می شوند و یا حتی در زمان کوتاه در نتیجه یادآوری به درستی صورت نمی گیرد .

زمانی که شرلوک در قصر ذهنش در حال پیدا کردن راهی برای زنده ماندن بود پا را فراتر از کاخ ذهنی کلاسیک گذاشت و برای برای کشف راهی برای زنده ماندن با افرادی که در قصر ذهنش بودن گفتگو می کرد.

تمرین اول :

قصر ذهنی انتخاب کنید و سپس افراد مختلف در ایستگاه های مختلف قرار بدید و یک موضوع انتخاب کنید و سعی کنید از هر نفر در موردش سوال کنید .

نتیجه این تمرین در نظرات به اشتراک بگذارید تا همه استفاده کنند.

سایمون رینهارد ( شرلوک دنیای حافظه )

سایمون رینهارد  وکیل هستند و در سال 2005 علاقمند به تکنیک های حافظه شدند و همچنین چندین رکورد حافظه هم به نام خودشون ثبت کردند .

زمانی که سال آخر دانشگاه بودند ، بخاطر اینکه شخصی در دانشگاه درباره تکنیک های حافظه و تندخوانی صحبت کردند این کنجکاوی در ذهنشون بوجود اومد که درباره این روش ها بیشتر تحقیق کنند .

ایشون بعدا یک انجمن حافظه المانی پیدا کردند و درباره روش قصر ذهن یا حافظه مطالبی مطالعه می کنند و در ادامه با استفاده از برنامه رایگان آموزشی  MemoryXL در دنیای حافظه قدم بر می دارند .

ایشون می گویند بعد از هر تمرین حافظه احساس می کنند که تخیلشون فعالتر می شود  به طور مثال

• تصور بهتر محیط اطراف
• تصور بهتر مطالب کتاب
• تصویر ذهنی بهتر در هنگام نقاشی
• حتی بهتر شدن در بازی شطرنج

مطالب مرتبط : همانند قهرمانان حافظه ؛اعداد را با تصویرسازی ذهنی و کاخ حافظه(قصر ذهن )  حفظ شوید ؟

برخی از رکورد های حافظه سایمون رینهارد

اگر مسابقه حافظه سایمون رینهارد در xtrem memory   ببینید مشاهده خواهید کرد که این فرد چطور از حرکات دستش برای مرور  کاخ حافظه استفاده می کند ، در ویدئو زیر میتوانید ببینید که سایمون رینهارد چطور 50 کلمه تصادفی در مسابقات حافظه در کمتر از 60 ثانیه حفظ می کند و در زمان 4 دقیقه 48 کلمه را یادآوری می کند.

در لیگ حافظه فقط یکبار ، توانستم با سایمون رینهارد مسابقه بدم اون در بخش حفظ 30 اسم و چهره  در مدت زمان 60 ثانیه

که مسابقه با کمی بد شانسی باختم ( این هم میدونید که رقابت با چنین افرادی که میگن استعداد خاصی در حفظ اسامی دارند کمی استرس زا هم است البته بنده اصلا چنین ادعایی ندارم که استعداد خاصی داشته باشم کلی هم تلاش کردم که به این سطح رسیدم)

اما نظر سایمون رینهارد در مورد ایتم حفظ اسم و چهره ها چیست؟ چیزی که باید بگم اینکه در این رشته یعنی بخش حفظ اسم و چهره ها یه جورایی استعدادشو دارم .

حتی خیلی قبل تر از مسابقات حافظه به راحتی می توانستم اسم افراد رو به خاطر بیاورم.

وقتی که بچه بودم افراد رو در تلویزیون میشناختم در حالی که پدر و مادر نمی توانستند .

همچنین ایشون اضافه می کنند که روز های اولی که از نرم افزار آموزشی  MemoryXL استفاده می کردند اولین نفری بودند که به سطح 10 حفظ اسامی و چهره ها رسیدند .

بعد مسئولین سایت فکر کردند که سایمون تقلب کرده رکوردهایش را حذف کردند ولی سایمون به مدیر سایت پیام ارسال کردند و گفتند این رکورد واقعی است و بعدا با حساب دیگر در سایت باز هم رکورد تکرار کردند.

در این اسکریت شات ، صفحه امتیازات بازی من ( براهوئی ) با سایمون رینهارد مشاهده می کنید ،  در این رقابت که باید 30 اسم و چهره حداقل باید در 60 ثانیه حفظ کنیم و بعد 4 دقیقه زمان برای یادآوری درست اسامی خواهید داشت .

همانطور که مشاهده می کنید  منم 30 اسم و چهره در 48 ثانیه حفظ کردم و 26 اسم و چهره به درستی یادآوری کردم و  سایمون رینهارد  27 اسم و چهره در 59 ثانیه به درستی یادآوری کردند .

مطالب مرتبط : آموزش حفظ اسم و چهره - عضو لیگ حافظه 

اگر یک اسم بیشتر یادآوری می کردم من برنده این رقابت می شدم که نشدددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددد.

چون از نظر زمان ، در زمان کوتاه تری اسامی حفظ کرده بودم یعنی 48 ثانیه و رقیب که سایمون باشند در 59 ثانیه به عبارتی 11 ثانیه من سریعتر بودم .

چه مدت باید تمرین کنید ؟

همان قدر که تکنیک کاخ حافظه شرلوک ، حیرت انگیز و عالی است بعضی افراد هنوز به ظرفیت این تکنیک ، شک دارند .

حتی یکی از دوستان گله کردند که چرا این تکنیک برای من جواب نمی دهد ولی وقتی از ایشون پرسیم چه مدت تمرین کردم گفتند کمتر از 10 روز ،  حداقل باید 8 هفته تمرین کنید تا بتوانیم ذهنتان با تکنیک های حافظه عادت دهید .

همانطور که شرلوک واقعی ، جوزف بل با تمرین زیاد به استنتاج عالی رسیدند و باز هم همانطور که قهرمانان و اساتید برتر حافظه با تمرین

روزانه میتوانند هزاران قطعه اطلاعاتی بخاطربسپارند.

شما هم نیاز به آموزش و تمرین روزانه خواهید داشت ، عجله نکنید خودم وقتی شروع به یادگیری و تمرین کردم مثل همه عجله داشتم تا سریعتر به راز های حافظه قدرتمند برسم ولی الان با تحلیل روند پیشرفت افراد مختلف در این زمینه به این نتیجه رسیدم که باید کمی صبور باشیم .

به طور مثال اگر فقط هفته ای یک روز تمرین کنید و روزی 10 ساعت تمرین داشته باشید به مراتب تاثیر کمتری احساس خواهید کرد نسبت به زمانی که هر روز هفته فقط 1 ساعت تمرین داشته باشید .

چرا بخاطر اینکه ، علاوه بر تمرین ، تکرار هر روزه تمرینات تاثیر بسزایی روی مغز خواهد داشت .

نکته مهم

البته وقتی که تازه شروع به یادگیری تکنیک ها و تمرین می کنید ، کمال گرا نباشید و از روزی 20 دقیقه شروع کنید و بعد از گذشت چند هفته زمان تمرین افزایش دهید .

( واقعا چه حسی خوبی داره وقتی بتونی از محدودیت حافظه کوتاه مدت ، رد بشی )

کاخ حافظه بر اساس مکان واقعی یا مجازی

کاخ حافظه ی شما می تواند یک مکان خیالی یعنی بر اساس تخیلتان باشد یا اینکه بر اساس یک مکان واقعی باشد هر دو این موارد برای کاخ حافظه مورد قبول هستند .

طبق تحقیقات جرمی کاپلان از دانشگاه آلبرتا کانادا ، در تکنیک کاخ حافظه به مکان واقعی نیاز نیست یعنی شما می توانید حتی از مکان ذهنی که بهش مسلط هستید استفاده کنید .

و به نظر من هر مکانی چه واقعی یا ذهنی ، برای اینکه بتواند ازش به عنوان کاخ ذهنی یا کاخ حافظه استفاده کرد باید تبدیل به مکان ذهنی شود یعنی باید بتوانید بصورت ذهنی تصورش کنید .

و حتی مکانی که واقعی است وقتی که وارد ذهنتان می شود تبدیل به مکانی ذهنی می شود و ممکن است با مکان واقعی کمی متفاوت باشد چون در حقیقت  با ذهنتان ساخته شد یا بازسازی شده است.

جرمی کاپلان و همکارانشان آزمایشی انجام دادند .

گروه اول بر اساس مکان واقعی کاخ حافظه ساختند و کلمات نامرتبط با تصویرسازی ذهنی در آن قرار دادند .

گروه دوم کاخ حافظه شان را بر اساس مکانی مجازی که روی صفحه کامپیوتر بودند ساخته و تصوراتشان را در آن قرار دادند .

گروه سوم با استفاده از حافظه روتین کلمات حفظ کردند .

هر دو گروه اول و دوم به یک اندازه در حفظ کلمات تصادفی خوب عمل کردند و بهتر از گروه سوم بودند که روش کاخ حافظه استفاده نکرده بودند.

5 گام برای ساخت کاخ ذهنی یا قصر حافظه (کاخ حافظه )

1. برای شروع کار و چشیدن داشتن کاخ حافظه ، بهتر است از مکان یا بنایی استفاده کنید که با آن آشنا هستید .

مثل خانه دوران کودکی ، مدرسه ، دانشگاه ویا محل کارتان  حتی می توانید از مکان های مجازی که در بازی های کامپیوتری دارید استفاده کنید فقط کافیه که بتوانید به صورت ذهنی  و درست تصورشان کنید .

2.  حالا یک مسیر حرکتی طراحی کنید و فقط از همان مسیر استفاده کنید مثلا از درب ورودی خانه تان یا اپارتمنتان یا محل کارتان به عنوان اولین ایستگاه حافظه استفاده می کنید

باید مسیری که انتخاب می کنید دارای ایستگاه ها حافظه باشند و این ایستگاه های حافظه نباید خیلی دور یا نزدیک باشند .

مثلا می توانید در مسیر اول  مبدل ، گلدان و  تابلو به عنوان ایستگاه حافظه داشته باشید

بیشتر بخوانید : چگونه درس بخوانیم که فراموش نکنیم ؛ شکست ناپذیر شوید!!

ولی در مسیر دوم فقط گلدان و تابلو با فاصله دارید پس مسیر اول بهتر است هم تعداد ایستگاه ها یا وسایل بیشتر است و هم فاصله بین آنها  مناسب است .

3. کلمات ، تصاویر ، اعداد و هر چیزی را که قرار است در کاخ حافظه یا قصر ذهنی قرار دهید به تصویر تبدیل کنید .

شما نمی توانید همانند سریال شرلوک و شخصیت تخیلی تصویر ذهنی کلمات در کاخ حافظه قرار دهید مثلا اگر کلمه  liberty  در نظر بگیرید که به معنای آزادی و اختیار است .

شما نمی توانید تصویر این کلمه را در ایستگاه حافظه که مبل یا گلدان و یا هر چیزی دیگری است قرار دهید باید ابتدا به تصویر تبدیلش کنید .

یک تصویر ذهنی به عنوان نماد برای آزادی یا اختیار تصور کنید ، پس این مرحله تبدیل هر چیزی به تصویر ذهنی خواهد بود برای تبدیل اعداد به تصویر باید از سیستم حافظه اعداد استفاده کنید.

یکی از مواردی که در سریال شرلوک ، نویسندگان و کارگردان بهش توجه نکردند همین مورد بود که حدس می زنم بخاطر جذاب کردن فیلم ، جدی نگرفتند .

دوم اینکه شرلوک بجای اینکه تصاویر ذهنی با حرکات دست جابه جا می کرد اول باید وارد قصر ذهنش می شد و بعد تصاویر ذهنی جا به جا می کرد .

البته در قسمت بعدی که با گلوله به مرگ نزدیک شد وارد کاخ حافظه اش شد .

4. در این مرحله باید تصاویر ذهنی به ایستگاه ها و یا وسایل که به عنوان ایستگاه حافظه انتخاب کردید مرتبط کنید .

مثلا همان لغت Liberty  که به عنوان آزادی است می توانید تصور کنید که خیلی از مردم در میدان آزادی در حال جشن گرفتند هستند .

و هر مورد دیگر مثلا عدد 221  در نظر داشته باشید این عدد برای ما تداعی گر ، اپارتمان شرلوک است  و یا خانم هادسون و هر چیز دیگری که برایتان تداعی می کند پس یک تصویر برای این عدد میتوانید انتخاب کنید فقط یک تصویر

سپس زمانی که آن تصویر تداعی گر عدد 221  و  عدد 221 تداعی گر تصویر انتخابی شما بود می توانید از تصویرش استفاده کنید .

و وقتی که می خواهید این عدد را همراه با یکسری اعداد دیگر حفظ کنید می توانید تصویر ذهنیش را در ایستگاه حافظه مثل مبل متصل کنید .

خانم هادسون در حال نوشیدن یک فنجان قهوه داغ داغ است .

5. آنچه انجام دادید یک مثال ساده برای بخاطرسپاری مطالب با کاخ حافظه یا کاخ ذهنی بود بعد از انجام این مراحل  در مکانی آرام با آرامش فکر  وارد کاخ ذهنیان شده و در آن قدم بزنید.

سپس به ایستگاه های حافظه توجه کنید و سعی کنید تصاویر ذهنی که به هر مورد با تخیلتان مرتبط کردید به خاطر آورید و سپس یکی یکی آن موارد یادداشت کنید .

مسلما مواردی هستند که نمی توانید تصاویرش را بخاطر آورید و یا تصاویری را  می توانید به خاطر آورید که تداعی گر کلمه مورد نظر نیستند .

به هر حال تمام این اشتباهات ،  مشخص کنید تا دوباره تکرارشان نکنید و راه حلی برایشان پیدا کنید .

جمع بندی

یونانی ها و رومی ها برای بخاطرسپردن  موارد خیلی مهم از کاخ حافظه استفاده می کردند  زیرا نوشتن در آن زمان کاری پر هزینه و زمان بر بود  .

ولی با اختراع ماشین چاپ  به مرور زمان استفاده از این تکنیک کمتر و کمتر شد تا به نیمه دوم قرن بیستم ، به خصوص در مسابقات جهانی حافظه  که صد ها شرکت کننده ماهر رکورد هایی بی نظیر از حافظه ، به نمایش گذاشتند .

مثلا سایمون رینهارد یک بسته کارت بازی در 21 ثانیه حفظ کردند  در حقیقت حفظ کارت بازی چندان اهمیتی ندارد بلکه توانایی است که می توان برای کارهای بهتر ازش استفاده کرد .

در اولین داستان آرتور کانن دویل ، شرلوک به جان واتسون می گوید که من فکر می کنم که مغز یک مرد در اصل مانند یک اتاق زیر شیروانی خالی کوچک است و شما باید آن را  با مبلمانی که انتخاب می کنید می سازید .

در واقع اگر این گفته جوزف بل باشد زمانی که کانن دویل به عنوان دستیار در خدمتش بود نشان می دهد که جوزف بل هم به نوعی از قصر ذهن استفاده می کردند .

زیرا تکنیک های قصر حافظه حدود 500 سال قبل از میلاد ابداع شده و مورد استفاده قرار می گرفتند .

یادتان باشد همه ما فرصت یادگیری مهارت های خاص را داریم ولی اینکه چطور ازش استفاده کنیم مهم است زیرا فرصت های طلایی خیلی کم تکرار می شوند برای همین طلایی هستند .

منابع

https://www.smithsonianmag.com/arts-culture/secrets-sherlocks-mind-palace-180949567/

https://themindcollection.com/the-mind-palace-memorise-like-sherlock-holmes/

https://fa.wikipedia.org/wiki/آرتور_کانن_دویل#cite_note-15

https://iam-stats.org/competitor.php?id=12989