8  فایده شگفت انگیز کتاب خواندن ، چرا باید هر روز کتاب بخوانیم ؟؟

ایجاد انگیزه برای خواندن کتاب 300 صفحه ای خیلی چالش بر انگیز است وقتی که می توانیم در همان لحظه  سریال شرلوک ببنیم  ، کتاب صوتی  بشنویم و یا سرگرم شبکه های اجتماعی شویم .

این رفتار یعنی مبارزه درونی برای خواندن کتاب و دیدن فیلم  همیشه است و 80 درصد افراد این حرف من تایید می کنند .

با تمام این اوصاف خواندن کتاب ( کتابخوانی ) چه فایده ای دارد ؟

چرا باید هر روز کتاب بخوانیم ؟

اگر دوست دارید که هر روز کتاب بخوانید و نیاز به انگیزه دارید این مقاله مخصصصصصوص شماست  .

فهرست

کسب دانش ارزشمند – فواید کتابخوانی

ورزش مغز فقط با کتاب میسر است – فواید کتابخوانی

خواندن کتاب دوست تمرکز – فواید کتابخوانی

تمرین برای افزایش تمرکز- فواید کتابخوانی

تقویت حافظه با خواندن هر روز کتاب – فواید کتابخوانی

تفاوت تماشا کردن فیلم با خواندن کتاب داستان  ( فواید کتابخوانی)

تقویت قدرت تخیل با کتاب خواندن – فواید کتابخوانی

یکی از فایده های خواندن کتاب ( کتابخوانی) ، سرگرمی است

فایده کتابخوانی با بهبود بخشیدن توانایی همدلی

یکی از فواید کتابخوانی ، کاهش استرس است

فایده کتابخوانی و افزایش قدرت ارتباط با دیگران

یک مثال ساده درباره افزایش درک و سرعت مطالعه

نتیجه گیری – فایده کتابخوانی ، چرا باید هر روز کتاب بخوانیم؟

وقتی که فایده ای خواندن کتاب درک کنید مسلما انگیزه بیشتری برای خواندن کتاب خواهید داشت و اگر روند کتاب خواندن را ادامه دهید این کار تبدیل به یک عادت مفید و سازنده خواهد شد.

در این مقاله 10 فایده یا مزیت ، مطالعه یا خواندن کتاب ذکر می شود باشد که تفکر کنید و دست به عمل بزنید .

حالا برای درک بهتر فایده های کتاب خواندن بهتره کمی بیشتر درون اقیانوس مطالب غواصی کنید .

کسب دانش ارزشمند – فواید کتابخوانی  

برخلاف فیلم یا آموزش های کوتاه ، کتاب خواندن یا خواندن هر روز کتاب  سبب می شود که به دانش عمیق دسترسی پیدا کنید .

به زبان دیگر ، اگر قصد دارید که عملکرد بهتری داشته باشید  از این سوال از خودتون بپرسید کدام یک بهتر است ؟

خواندن کتابی که توسط شخصی نوشته شده که چندین سال روی رشد و توسعه فردی مطالعه و تجربه دارد .

یا

تماشا یک ویدئو کوتاه از شخصی که فقط به این موضوع علاقه دارد.

به نظرتان کدام یک اطلاعات بیشتری دارد و کدام یک به جزئیات پرداخته است ؟ البته که خواندن کتاب بهترین  انتخاب است .

وقتی که از بنیانگذار SpaceX  یعنی ایلان ماسک می پرسند که چطور ساخت موشک را یاد گرفتی ؟ میگه کتاب خواندم

بنابراین برای اینکه از فراتر از سطح یک مفهوم بروید بهتر است کتاب بخوانید زیرا  هر کتاب بر اساس سال ها تجربه و مطالعه چندین کتاب است که نویسنده مطالعه کرده است .

به عبارت دیگر یک کتاب ، یک کتاب نیست بلکه از ده ها کتاب  و ده ها تجربه فردی سرچشمه گرفته است .

ورزش مغز فقط با کتاب میسر است – فواید کتابخوانی

چرا باید هر روز کتاب بخوانیم چون که فقط با خواندن کتاب می توان مغز را تمرین داد .

همچنین مغز ما همانند ماهیچه های بدن نیاز به حرکت و تمرین با وزنه های سنگین دارد هر چه مطالب کتابی که می خوانید سنگینتر باشند .

ذهن بیشتر درگیر شده و در نتیجه توانایی شناختی به مرور زمان با خواندن هر روز کتاب تقویت می شود .

به همین خاطر است که می گویند هر روز کتاب بخوانید زیرا  اسکن ها نشان می دهند که ارتباط مغز در زمان مطالعه یا خواندن کتاب پس از روز ها خواندن مداوم ، افزایش می یابد .

زمانی که یک رمان یا داستان مهیج می خوانید وقتی به موقعیت های حساس می رسید  نواحی بیشتری از مغز فعال می شوند .

تحقیقات دیگری تایید می کنند که کتابخوانی موجب می شود شبکه پیچیده ای از مدارها و سیگنال ها در مغز فعال شوند .

و با افزایش این روند این شبکه ها قوی تر و تقویت می شوند .

خواندن کتاب دوست تمرکز – فواید کتابخوانی

همه این مورد می دانند که شغل هایی که درآمد بالایی دارند نیاز دارند که فرد سطح یادگیری بالایی داشته باشد.

این سطح یادگیری نیاز دارد که فرد حافظه قوی داشته باشد و در کنارش تمرکزی فوقالعاده بالا که تمام این موارد با خواندن هر روز کتاب ممکن می شود ( فقط عجله نداشته باشید )

یکی از روش های کلیدی  برای داشتن تمرکز ، مطالعه کتاب است  خواندن کتاب موجب می شود که روی یک موضوع تمرکز کنید .

تمرین برای افزایش تمرکز- فواید کتابخوانی

یک رمان با داستانی جذاب انتخاب کنید ، قرار نیست در یک روز تمامش کنید این یک تمرین برای تمرکز روی یک موضوع است .

فقط هر روز 30 یا 45 ، دقیقه بخشی از همان داستانی جذاب بخوانید تا تمرین کنید روی یک موضوع متمرکز بمانید .

تقویت حافظه با خواندن هر روز کتاب – فواید کتابخوانی

اگر شما هم فراموش می کنید ؟ نترسید این طبیعی است ولی اگر این فراموشی برایتان اذیت کننده است .

بهترین پیشنهاد در این مقاله این است که کتاب بخوانید زیرا یکی از فواید کتاب خواندن تقویت حافظه شماست .

زمانی که یک کتاب داستانی می خوانید مثلا یک رمان ، با حرکت در داستان مجبور هستید که صد ها قطعه اطلاعاتی ، اسامی شخصیت ها ، ویژگی ها و داستان های فرعی را به حافظه بسپارید .

در کنارش این اطلاعات جدید باعث ساخت خاطره ها یا ایجاد تصاویر ذهنی می شوند در نتیجه این تصاویر ذهنی یا خاطره سبب ایجاد ارتباط جدید در مغز می شود .

تفاوت تماشا کردن فیلم یا خواندن کتاب داستان  ( فواید کتابخوانی)

شما وقتی که فیلم تماشا می کنید تمام تصاویر ، صداها و هر چیزی می بینید ذهنتان نیاز به تصویرسازی ذهنی ندارد .

ولی وقتی که در حال خواندن کتاب داستان هستید ذهنتان مجبور می شود محیط یا مکان ، ظاهر شخصیت ها و داستان های فرعی هر چیزی با تخیلش به تصویر ذهنی تبدیل کند .

در نتیجه این تفاوت ها سبب می شود که حافظه در مطالعه کتاب ها بخصوص کتاب های داستانی  به شدت تقویت شود .

البته بعضی از افراد هم هستند که کتاب داستان بدون تصویرسازی ذهنی ، می خوانند چندان تحت تاثیر قرار نمی گیرند.

تقویت قدرت تخیل با کتاب خواندن – فواید کتابخوانی

چه بخواهید یا نه ، کتاب خواندن ( کتابخوانی)  به قدرت تخیل افراد کمک می کند  .

وقتی فردی کتابی با تصویرپردازی خاص می خواند ، به دنیاهای دیگر منتقل می شود و می تواند ایده های جدید و متفاوتی درک و کشف کند .

این تخیل به شما کمک می کند که به نوعی دیگر تفکر کنید ، مثلا این خطوط تصور کنید .

او با اکراه راه خود را از روی آسفالت تازه ساخته شده دنبال کرد و از کنار پمپ های بنزین زرد رنگ گذشت  در حالی که باد تابلو های تبلیغاتی و درختان به رقصد در آورده بود .

مطالب مرتبط : تمرینات خاص برای تجسم خلاق و حافظه حیرت انگیزکه احتمالا نمی دانید !

در همان لحظه چشمش به به اسکناس ها لوله شده افتاد در حالی که کالسکه به آن نزدیک میشد ، به بهانه بستن بند کفش نشست و اسکناس های لوله شده را به جیب انداخت .

اما پسرک  آن طرف خیابان کنار درخت بزرگ بلوط  ، در حالی که سبد سیب قرمزی در دست داشت همه چیز دیده بود .

یکی از فایده های خواندن کتاب ( کتابخوانی) ، سرگرمی است

خواندن هر روز کتاب یکی از جذاب ترین سرگرمی ها روی کره خاکی هستند .

همانطور که استیون کینگ میگه : کتاب ها جادویی منحصر به فرد و قابل حمل هستند .

چیزی از گذشته برای ما انسان ها بسیار جذاب بوده ، داستان ها  و سرگذشت ها هستند .

و از این ویژگی داستان ها در کتاب ها ، فیلم ها و بازی های ویدئویی استفاده می شود تا افراد بیشتر ترغیب شوند .

ولی وقتی این ویژگی در کتاب های داستانی به طرز خاصی استفاده شود ، دیگر کنار گذاشتن آن کتاب کار آسانی نیست .

خیلی از افراد آنقدر درگیر کتاب های داستان می شوند که در برابر رفتن به دستشویی و یا گرسنگی به شدت مقاومت می کنند .

سعی کنید بجای سرگرمی هایی که ، برای حافظه و تمرکزتان  فایده خاصی ندارند ، به کتاب خواندن سرگرم شوید .

بنابراین هر روز کتاب بخوانید تا کم کم از گوشی هوشمند فاصله بگیرید ، این خاطره هایی که با خواندن کتاب در ذهن می سازید .

شبیه بلوک هایی حافظه هستند که می توانند بعدا در مطالعه کتاب های غیر داستانی و همچنین یادگیری چیزهایی جدید بهمون کمک کنند .

اگر فکر می کنید که با قیمت های نجومی مگر می شود که کتاب خواند ؟ بله می شود خیلی از کتاب های داستان جذاب می توان به راحتی دانلود کرد .

فایده کتابخوانی با بهبود بخشیدن توانایی همدلی

یکی دیگر از فایده های کتابخوانی ، اینکه می تواند میزان همدلی بین افراد افزایش دهد ، در نتیجه استرس کمتر شده و روابط مستحکم می شود .

البته باید در انتخاب کتاب ، کمی تفکر کنید بهتر است .

خب چگونه این اتفاق می افتد ؟  زمانی که افراد رمان ها و کتاب های داستانی بلند می خوانند ظرفیت بیشتری برای همدلی و توانایی درک دیگران بدست می آورند.

همچنین وقتی این داستان ها حاوی زندگی درونی و احساسات فردی شخصیت ها باشد ، در نتیجه می توانیم احساسات دیگران بهتر درک کنیم .

کتاب های خوب موجب می شوند که دنیای اطراف بهتر احساس کنید همچنین میزان درکتان افزایش می دهند .

یکی از فواید کتابخوانی ، کاهش استرس است

چرا باید هر روز کتاب بخوانیم ؟ چون میزان استرس کاهش می دهد .

محققان ثابت کردند که فقط کتاب خواندن به مدت 20 الی 30 دقیقه سبب کاهش فشار خون ، ضربان قلب شده و میزان استرس کمتر می شود .

این خودم بارها تجربه کردم ، که مطالعه کردن یا کتاب خواندن میزان استرسم خیلی کم می کند و احساس آرامش حتی زمانی که خیلی استرس دارم کاهش می دهد .

مطالب مرتبط : رفع استرس شب امتحان

حتی یک تحقیق دیگر نشان می دهد که 6 دقیقه خواندن بهترین راه برای کاهش استرس است البته در مقام مقایسه با نوشیدن یک قهوه یا چای ، دویدن و حتی بازی هایی ویدئویی  ، حتی به نظرم بازی هایی ویدئویی باعث افزایش استرس هم می شوند .

دکتر لوئیس می گویند که  فراموش کردن خود در یک کتاب نهایت آرامش است .

فایده کتابخوانی و افزایش قدرت ارتباط با دیگران

چرا باید هر روز کتاب بخوانیم چون به افراد کمک می کند تا مهارت های ارتباطی سریعتر و بهتر بیاموزند.

افرادی که هر روز کتاب می خوانند ( البته کتاب های خوب و آموزشی ) بهتر می توانند خودشان را بصورت نوشتاری یا چه به صورت شفعی بیان کنند .

همچنین بهتر می توانند دیگران را درک کنند .

در حقیقت یک تحقیق نشان می دهد که 70 درصد از کارفرمایان ، افرادی استخدام می کنند که با مهارت های نرم یا ارتباط موثر بیشتر آشنا باشند .

یک مثال ساده اینکه با کتابخوانی ( کتاب خواندن ) ، خواسته یا ناخواسته سبک نگارش ، آهنگ یا ترکیب آن در نوشته های ما نفوذ می کند .

همانطور که ورزشکاران حرفه ای یا نوازندگان تحت تاثیر یکدیگر قرار می گیرند.

یک مثال ساده درباره افزایش درک و سرعت مطالعه

همچنین یکی از فایده های کتاب خواندن ( کتابخوانی ) ، افزایش دایره لغات فرد است که هم در نوشتن ، خواندن و بیان خود به شدت می تواند تاثیر گذار باشد ، این افزایش دایره لغات در تندخوانی واقعی و افزایش درک خیلی تاثیر گذار است .

یک مثال اگر متنی به زبان ژاپنی داشته باشید با افزایش سرعت حرکات چشم  یا افزایش حوزه دید نمی توانید چیزی از متن درک کنید .

ولی اگر نیمی از لغات  بدانید می توانید میزان درک افزایش دهید این مثال به ما نشون میده که  افزایش دایره لغات ،  چقدر در میزان یادگیری و درک موثر است .

نتیجه گیری – فایده کتابخوانی ، چرا باید هر روز کتاب بخوانیم؟

همانطور که در قسمت های بالا ذکر شد ، خواندن کتاب یک راه عالی برای تمرین مغز ( حافظه و تمرکز ) است و موجب می شود که باهوش تر و بهتر عمل کنیم .

همچنین خواندن کتاب از زوال شناختی که با افزایش سن ارتباط دارد جلوگیری می کند .

تمام فواید کتاب خواندن ذکر شد تصمیم با شماست که چه مسیری انتخاب کنید ، کتاب بخوانید یا یک فیلم یا سریال تماشا کنید .

تمام این انتخاب های به ظاهر کوچک ، بعد از مدت یکسال تاثیرشان را نشان می دهد .

زمان شبیه شمشیر دو لبه است اگر انتخاب کوچک به ضررتان باشد به مرور زمان ، به شدت علیه شماست ولی اگر انتخاب کوچک به نفعتان باشد مرکب می شود و از تاثیرش شگفت زده خواهید شد.