شخصا وقتی هفته ای چند روز به مدت 20 دقیقه و بیشتر  را به تمرینات حافظه اختصاص دادم ، سرعت و ظرفیت بخاطرسپاریم خیلی بیشتر شد.

ادامه مطلب

بهترین روش مرور کردن برای افراد مختلف ، متفاوت است پس سعی کنید چند مورد را انجام دهید و بر اساس بازدهی یک روش را برای مرور کردن انتخاب کنید . اولین گام برای مرور، بعد از مطالعه کتاب یا متن مورد نظر هستش که مثلا اگر 30 یا حداکثر 45 دقیقه مطالعه می کنید بعد از آن مطالعه را به اتمام رسانده و سپس چشمان خود را بسته و مطالب را بصورت ذهنی مرور کنید ، ممکن است مواردی را جا انداخته باشید ، برای اولین مرور مشکلی نیست .

ادامه مطلب